|
Никак не могу перешагнуть эту цифру 🤬
|
110 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 96,60g | Prot: 126,96g | Carbs: 180,30g.
Café da Manhã: Сырная Лепешка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пирог Заливной с Горбушей. Jantar: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Семена Льна, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Совсем немного 🤏 осталось и перешагнете
15 fev 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
👋доброе утро! Это маааленький психологический барьер 🤏. Давай его подтолкнем 😀ментально бегу напомощь 🏃🏃🏃🙂. Еще немного,,,, все получиться💪💪💪
16 fev 24 por membro: odisey
|
Спасибо ребята, ваша поддержка очень важна! Теперь на весы только в понедельник, выходные будут небольшие нарушения, но очень надеюсь на минус хоть в 100 грамм и можно со спокойной душой шагать дальше! ✊
16 fev 24 por membro: Надин129
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|