Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 101,13g | Carbs: 166,06g.
Café da Manhã: Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Almoço: Spreewald Königin Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Jantar: Hofküche Mango-Kokossuppe, Schweinelende (Filet), Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Lausitzer Kirsch Porter, Latte Macchiato, Eierkuchen, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Piasten Schokolinsen. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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