Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 109,60g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Scala Mussarela, Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Santa Helena Paçoquita (15g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Heart Torta de Frango Integral . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirla Mourao
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