Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 146,89g | Carbs: 228,31g.
Café da Manhã: Kiwi, Sunsweet Prugne Secche, Caffè Espresso, Danone Danio, Burro di Arachidi, Banana. Almoço: Carote, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Beck's Birra. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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