Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Gord: 31,23g | Prot: 39,04g | Carbs: 60,56g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Кофе, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ОМПК Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли Соленая Карамель, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Almoço: Пекинская Капуста, Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Heinz Соус Сладкий Чили, Midori Лапша Соба. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Хотьба на дорожке - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.igorevna13
|