|
22,0% de masse graisseuse (-0,7%),
53,8% d’eau (+0,5%),
42,1% de muscles (+0,3%).
C’est une bonne nouvelle !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). -0,2. Poids insuffisant !
IMG de 19,86 (15 < x < 20). =
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 90,63g | Prot: 77,48g | Carbs: 117,78g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Clémentines, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Culinea Paella. Chá da Tarde: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Côte d'or Truffé Noir, Royco Crème D’Asperges et Croûtons, Tradilège Lardons Fumés. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Marche du 15/02/2024 dans Avignon - 39 minutos, Marche du 15/02/2024 vers Intermarché A/R - 14 minutos, Marche du 15/02/2024 vers Lidl A/R - 23 minutos, Marche du 15/02/2024 vers Boulangerie Marie Blachère A/R - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|