Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 174,61g | Carbs: 144,62g.
Café da Manhã: Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Batata Doce, Peito de Frango. Jantar: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Batata Doce. Lanches/Outros: Ovo, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Morangos, Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Leite Ninho Levinho. mais...
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Histórico de Peso de Gêisson
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