Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 212,91g | Carbs: 227,33g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Desnatada, DIA Cheddar Extra Mature, el Corte Inglés Barra Meiga, Carrefour Pechuga de Pollo Fileteada Marinada. Almoço: el Corte Inglés Barra Meiga, Lidl Queso Brie Cremoso, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Asiático. Jantar: el Corte Inglés Barra Meiga, Lidl Queso Azul Cremoso Blu Fou, Carrefour Bio Salteado de Verduras Asadas, Findus Ensaladilla, Carrefour Pechuga de Pollo Fileteada Marinada. Lanches/Outros: el Almendro Turrón de Chocolate con Almendras, Fontaneda Yayitas Chocolate, Danone Yopro Caramel Macchiato. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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