Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 213,91g | Carbs: 363,00g.
Café da Manhã: Milbona Leche Semidesnatada, Reny Picot Queso Azul, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Barra Picos. Almoço: Hacendado Grana Padano, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Carrefour Bio Salteado de Verduras Asadas, Garofalo Radiatori, Campofrío Solomillo Marinado. Jantar: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Hacendado Barra de Pan, Corona Queso Gouda Semi Curado, DIA Cheddar Extra Mature, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lidl Solomillo de Pavo, Carrefour Pechuga de Pollo Fileteada Marinada, Findus Ensaladilla. Lanches/Outros: Nestlé Jungly Figuritas, Hacendado Barquillos Rellenos Sabor Nata, Gullón Choco Chips, Lidl Manzana Pink Lady. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Musculação - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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