Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Gord: 36,74g | Prot: 30,74g | Carbs: 50,89g.
Café da Manhã: Salatalık, Tulum Peyniri, Marul, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kabak. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Ağlayan Kek, Kıymalı Yaprak Sarma, Carte D'or Karamelli Sos, Muhallebi. Lanches/Outros: Yayla Keten Tohumu. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali71durak71
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