Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 68,91g | Prot: 92,13g | Carbs: 252,20g.
Café da Manhã: Kellogg's Frosties, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Southern Fried Chicken Breast, PizzaExpress Leggera Pollo Ad Astra Pizza. Jantar: Minced Garlic, Butter, Butter, Pepperoni, Vermicelli. Lanches/Outros: Kellogg's Frosties, Semi-Skimmed Milk. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 11 minutos, Abdominal - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shivnut
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