Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 21,10g | Prot: 84,57g | Carbs: 261,55g.
Café da Manhã: Мёд, Яйцо, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помело, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Салат Айсберг, Молодой Шпинат, Руккола, Увелка Полба, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lanches/Outros: Груша, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|