Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3498 kcal
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Gord: 91,64g | Prot: 156,80g | Carbs: 491,35g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Adez Latte di Mandorla, Land Yogurt Greco 0%. Almoço: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Integrale, Panino all'olio. Jantar: Simply Market Grana Padano, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Mars Mars Hiprotein, Uovo, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Adez Latte di Mandorla, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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