Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 69,26g | Carbs: 209,97g.
Café da Manhã: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Philadelphia Milka, Lidl Chleb Oliwski , Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A). Almoço: Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski , Biedronka Jajka M , Monini Oliwa z Oliwek. Jantar: Ser Gouda, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Sonko Ryż Basmati. Lanches/Outros: Suempol Pstrąg Łososiowy , Pilos Serek Kozi do Smarowania, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Lidl Chleb Oliwski , Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elgoshka
|