Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 114,73g | Prot: 111,07g | Carbs: 194,63g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Вафли в Шоколаде, Vaffel Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблочное Пюре с Сахаром, Яшкино Печенье Американское, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Painter19
|