Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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101 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 132,41g | Carbs: 124,00g.
Café da Manhã: Polar Крабовые Палочки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Чечевица. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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