|
+100гр
мда... всё же жизнь на минималках это не моё😩
питание за последние 5 дней в среднем получилось на 1130ккал
желудок воет🙈 видимо, мои бактерии хеликобактер пилори, тоже жрать хотят🤣🤣🤣
сегодня питание до 1500ккал будет. лишь бы бацылы помолчали, а то такое чувство, что мотоцикл в животе заводится🤣🙈😆🤪
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 70,75g | Prot: 74,99g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Сало, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Харчо, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Жареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Lanches/Outros: Бодрая Корова Мороженое Ice Jam с Малиной, Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|