Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2841 kcal
|
Gord: 83,40g | Prot: 72,50g | Carbs: 457,35g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Изюм, Квашеная Капуста, Кофе, Грецкие Орехи, Ашан Крупа Пшеничная. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Магнит Редька Зеленая. Jantar: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Селяночка Пшено, Ашан Тыква Баттернат, Дайкон, Морковь, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lanches/Outros: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|