Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 85,36g | Prot: 146,36g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Parmalat Творог Безлактозный, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Zero Маффин Морковный Торт . Lanches/Outros: Заливной Пирог с Капустой, Лента Лосось, Капуста Тушеная. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|