Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 69,81g | Carbs: 200,89g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Landvogt Schupfnudeln, Hengstenberg Mildessa Champagner Schlemmerkraut. Jantar: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Descansar - 1 hora e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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