Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 61,57g | Carbs: 183,63g.
Café da Manhã: Isey Skyr Lemon Cheesecake. Almoço: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Lasagne met Courgette, Champignons,Spinazie en Tomatenpulp , Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water. Jantar: Bellarom Cappuccino Classic, Colruyt Groentesalade, Jacques Hagelslag Puur, AH Smuluien, Philadelphia Philadelphia Light, Bolletje Lichte Crackers Volkoren , AH Breughel Brood. Lanches/Outros: Côte D'or Puur, Vitalinea Yoghurt Kers, Nescafé Amaretto LATTE, Geroosterde Gezouten Pinda's, Pepermunt, Milka Darkmilk Nougat-Crème, Eigenbak Wafels, Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Havermout-Banaan Wafeltjes. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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