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22,7% de masse graisseuse (+1,7% depuis hier),
53,3% d’eau (-1,2%),
41,8% de muscles (-0,5%).
Est-ce vraiment une bonne nouvelle ?
IMC de 20,8 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,86 (15 < x < 20). -0,42.
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 102,99g | Prot: 56,17g | Carbs: 141,77g.
Desjejum: Eau de Robinet, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Clémentines, Pain Complet, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Almoço: Côte d'or Truffé Noir, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Bresse Bleu Bresse Bleu. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Zespri Kiwi Sungold , Pommes Granny-Smith, Tradilège Lardons Fumés, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Boucle du 14/02/2024 (Ophtalmologue - Opticien - Retour chez moi) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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