|
не понятненько.... 😱🤔😥
|
71 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 59,85g | Carbs: 190,78g.
Café da Manhã: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Gold Food Цукаты Микс, Вкуснотеево Ряженка 4%, Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Almoço: Tuborg Пиво Светлое "Туборг Грин", Тост из булки, Салат оливье наш домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Jantar: Пятерочка Апельсин, Шебекинские Спагетти Отварные, Пигстроганов. Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколадная Фигура, Кофе Эспрессо. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
может пора убирать из рациона всё хлебобулочное? ну там булочки, хлеб.....
14 fev 24 por membro: jashinakaterina
|
jashinakaterina, возможно...
14 fev 24 por membro: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|