Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 59,95g | Prot: 56,38g | Carbs: 196,05g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Almoço: Южуралкондитер Мерендинка, Помидоры, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Киви, Макароны с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lanches/Outros: Калина Малина Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|