Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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101,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 74,22g | Carbs: 107,69g.
Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Jantar: Дары Природы Салатная Фантазия, Подсолнечное Масло, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Lanches/Outros: Живые Конфеты Мармелад . mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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