Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 37,66g | Prot: 88,10g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Кокосовое Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Кокосовое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Курага, Дары Природы Изюм Темный, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.averin
|