|
я очень рада, что хоть чуть-чуть вес уменьшается
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 98,55g | Prot: 100,30g | Carbs: 97,99g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Campina Сливки Порционные, Сахар, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Сметана , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|