Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 113,66g | Carbs: 40,77g.
Café da Manhã: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Almoço: Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Оливки без Косточек. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Chikalab Waffle & Muffin. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyselya
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