Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 74,61g | Prot: 197,28g | Carbs: 50,51g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Avocado, Figos. Almoço: Italac Creme de Leite, Pimentão Vermelho, Camarão. Jantar: Pimentão Vermelho, Camarão, Italac Creme de Leite, Valeza Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Adaptogen Tasty Whey, Canto de Minas Iogurte Natural. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poliana botelho
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