Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 101,09g | Prot: 112,21g | Carbs: 220,70g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Honig, Line Leberwurst Minis, Aldi Esrom, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Mucci Mini Mix Weiße Schokolade, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Jantar: Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami, Vollkornbrot, Heißer Kakao, Kerrygold Butter, Aldi Esrom, Tomaten, Milsani Joghurt 3,5%, Rucola. Lanches/Outros: American Style Erdnuss Creme Creamy, Lidl Laugenbrötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, REWE Mischsalat. mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|