|
-100гр
да ладно, лучше так, чем никак💪 тут уже нешуточная борьба разворачивается за каждые 100гр🤣🤣🤣
питание до 950ккал, активность бытовая.
маленькие шажочки складываются в большой путь❤
идём дальше 🙏
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 65,25g | Carbs: 77,50g.
Café da Manhã: ВкусВилл Суп Харчо, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Маасдам, Коровино Сервелат Премиум. Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. Jantar: Свинина Запеченая, Kozel Пиво Светлое. Lanches/Outros: Коровино Сервелат Премиум, Яшкино Рулет Бисквитный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|