Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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93,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 27,86g | Prot: 50,36g | Carbs: 163,43g.
Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lontong. Jantar: Petai, Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih, Ikan Kembung. Lanches/Outros: Es Teh, Dodol. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Pular Corda - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 7 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fionadinar
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