Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 217,58g | Carbs: 189,60g.
Café da Manhã: Яичный Белок. Almoço: Уха, Домик в Деревне Творог, 0,2%. Jantar: Гранфор Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Бахетле Элеш с Курицей, Яблоко, Апельсин. Lanches/Outros: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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