Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
120 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 36,87g | Prot: 52,91g | Carbs: 200,46g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Омлет или Яичница. Almoço: Ратибор Варенье Вишневое, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3213 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Golub88
|