Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 57,74g | Carbs: 133,35g.
Jantar: Daging Bebek, Mie Ayam, Sambal Goreng, Daun Singkong. Lanches/Outros: Jagung Rebus, Belimbing, Nangka, Ubi Ungu Rebus. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilyatul janah
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