Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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30,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 191,37g | Carbs: 196,32g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur. Almoço: Blanc de Poulet, Courgette. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (à partir de Frais). Lanches/Outros: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Pommes, Isostar Whey Proteine, Isostar Whey Proteine, Pommes. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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