Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 74,16g | Carbs: 214,90g.
Café da Manhã: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Auchan Jogurt Naturalny Bez Laktozy, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, Szynka z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka. Almoço: Kompot z Jabłek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Multi-Smak Gotowana Marchewka z Groszkiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Zupa Ziemniaczana. Jantar: Bio-Active Herbata Czerwona, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa. Lanches/Outros: Miami Kokos, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Pączek, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|