Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 54,90g | Prot: 88,27g | Carbs: 103,67g.
Café da Manhã: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Вареное Яйцо, Светаево Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Рестория Шеф Морковь, Капуста, Черемушки Смак-Тайм, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Горчица, Сметана 15%. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Рестория Шеф Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: KDV Джумка. mais...
|
|
512 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha)0)
|