Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 75,69g | Prot: 122,88g | Carbs: 71,03g.
Café da Manhã: Моя Цена Крабовые Палочки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Окей Лазанья с Мясом . Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески , Тилапия. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|