Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 96,31g | Prot: 89,21g | Carbs: 303,86g.
Café da Manhã: Магнит Груша Конференц, Большая Кружка Ряженка 4%, Гранола. Almoço: Чай с Молоком, Курага, Финик, Сметана , Борщ с Говядиной. Jantar: Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль Жареный, Чай с Молоком, Варенье, Карат Violette Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Варенье, Активиа Актибио с Пробиотиками. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gul14111995
|