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21,4% de masse graisseuse (+1,0%),
54,3% d’eau (-1,0%),
42,2% de muscles (-0,5%).
Ce n’est pas une bonne nouvelle…
IMC de 20,8 (22 < x < 27). =.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 75,58g | Carbs: 240,80g.
Desjejum: Eau de Robinet, Marque Repère Eau Minérale Naturelle Source Amanda. Café da Manhã: Pain Complet, Banane. Almoço: Monique Ranou Paëlla Poulet & Fruits de Mer, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). Jantar: Pom'lisse Chips Barbecue, Pommes Granny-Smith , Odyssée Moules à l'escabèche, Top Budget Pâté de Foie, Royco Soupe à la Vietnamienne. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Marche du 12/02/2024 d’Orizo à chez moi - 19 minutos, Marche du 12/02/2024 de Avignon Gare Centrale à Boutique Orizo - 3 minutos, Marche du 12/02/2024 vers MAAF Avignon - 33 minutos, Marche du 12/02/2024 A/R vers Intermarché - 13 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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