Jornal de baceva, 12 fev 24

12.2.24
Рука п. - 25,5
Рука л. - 25,5
Грудь - 83
Талия - 64,5
Живот - 82
Ягодицы - 90,5
Бедро п. - 52
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 55,1

55,1 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1531 kcal

Gord: 61,67g | Prot: 99,18g | Carbs: 132,35g.   Café da Manhã: Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Jantar: Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lanches/Outros: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mais...