Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
34,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 54,28g | Prot: 86,34g | Carbs: 163,05g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Армянский. Jantar: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Киви, Эконива Биойогурт 3,2%, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Чернослив в Шоколаде, Alpen Gold Шоколад Молочный, Twix Mini, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, Ратибор Варенье Вишневое, Global Village Вишня Замороженная, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackcinnamon^^
|