Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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62,4 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 32,49g | Prot: 109,37g | Carbs: 135,69g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: 5 Морей Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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