Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 79,49g | Carbs: 278,16g.
Café da Manhã: Süt, Eti Cici Bebe, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: İskender Kebap. Jantar: Süt, Eti Cici Bebe, Nestle Ballı Cheerios, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Muz. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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