Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 65,75g | Carbs: 196,81g.
Café da Manhã: AH Muesli Fruit, Oatly Havermelk, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen Diepvries. Almoço: Johma Surinaamse Scharrelei Salade, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Harde Kaiserbroodjes. Jantar: Beyond Meat Beyond Mince, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Lanches/Outros: Slagroomtaart. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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