Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 85,57g | Prot: 143,22g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Атяшево Сосиски Докторские, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок. Almoço: Магнит Яблоко Красное, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок. Jantar: Мандарины, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески , Fish House Минтай Филе. Lanches/Outros: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Сироп Малиновый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|