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體脂23.3⬆️肌肉36.9⬆️
昨天飲食：清腸日
早：大豆+豆漿、黑芝麻
中餐：雞腿肉、小白菜 滷蛋 魚貢丸湯、白飯3分之一🤚
健身：雪克+大豆+膠原蛋白+玉米濃湯
晚餐：7-11水餃、花椰菜、3口魚肉
健身1H、健腹輪60下
水量3500
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50,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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