Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 78,21g | Carbs: 60,67g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе Эспрессо, Эконива Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Жар Пицца Соус Цезарь, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Макарун. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nastassian09
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