Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 60,05g | Prot: 61,13g | Carbs: 104,48g.
Café da Manhã: Помидоры, Санта Бремор Тунец Паста с Лососем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, SPAR Сыр Творожный Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Российский. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Котлеты Куриные с Сыром, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Jantar: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , ВкусВилл Нерка Стейк, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|